Avez-vous déjà remarqué comment certaines personnes éclairent une pièce lorsqu'elles entrent? Leur présence même vous remplit d'énergie et de positivité. D'un autre côté, avez-vous remarqué que parfois une pièce ne s'éclaire qu'une fois qu'une personne en est sortie? On appelle cela des vampires émotionnels, car ils sont épuisants.

On a tous constaté que les relations constituaient parfois notre plus grande perte d’énergie. Certaines relations sont positives et améliorent l'humeur. D'autres au contraire, peuvent aspirer tout votre optimisme et votre sérénité. Les vampires font plus que drainer votre énergie physique. Les plus malins peuvent vous faire croire que vous êtes indigne et impossible à aimer. D'autres infligent des dégâts avec de petites phrases pour vous faire sentir mal dans votre peau - "Mon ami(e), je vois que tu as pris quelques kilos de trop" ou "Tu es bien trop sensible!" Juste comme ça, en un instant, ils vous ont déconcerté en insistant sur des petites zones de confiance en soi, souvent déjà fragilisées.
Or en fait, ils ont tendance à être eux-mêmes très malheureux, mais font leurs dégâts en drainant par télépathie l'énergie de leur victime.

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Voici pour faire simple les cinq signes les plus courant lorsque vous avez rencontré un vampire émotionnel:
Vos paupières sont lourdes et vous vous sentez prêt pour une sieste.
Votre humeur descend d'un coup.
Vous avez besoin de consommer des glucides ou des aliments réconfortants.
Vous vous sentez anxieux, déprimé ou négatif.
Vous vous sentez abattu.

Pour vous protéger, il est important de lutter contre la vidange émotionnelle de ces personnes. Les stratégies suivantes peuvent vous aider à identifier et à combattre les vampires émotionnels.

Le narcissique
Leur devise est "Moi d'abord". Tout tourne autour d'eux. Ils ont un sens grandiose de leur propre importance et de leurs droits, une grande attention, et ont soif d'admiration. Ils sont dangereux car ils manquent d'empathie et ont une capacité limitée d'amour. Si vous ne faites pas les choses à leur manière, elles deviennent punitives, freinantes à votre égard ou froides.
Comment vous protéger - Gardez des attentes réalistes. Ce sont des personnes émotionnellement limitées. Essayez de ne pas tomber amoureux(se), ou de vous attendre à ce qu'il soit désintéressé ou à aimer sans conditions. Ne faites jamais dépendre d’elles votre confiance en vous et ne leur confiez pas vos sentiments les plus profonds. Pour réussir à communiquer, la dure vérité est que vous devez montrer que quelque chose leur sera bénéfique. Bien qu'il soit préférable de ne pas avoir à faire face à ce type de comportement hypocrite fastidieux, si la relation est inévitable, cette approche fonctionne.

La victime
Ces vampires se plaignent constamment, et leur attitude de "pauvre de moi" perpétuelle, "je n'ai jamais de chance". Le monde est contre eux, c'est la raison de leur malheur. Lorsque vous proposez une solution à leurs problèmes, ils disent: "Oui, mais ..." Vous finirez peut-être par filtrer leurs appels ou à les éviter délibérément. En tant qu'ami, vous voudrez peut-être aider, mais leurs récits de malheurs vous submergent. Et au fond, ils demandent de l'aide, mais ils ne veulent pas s'en sortir vraiment.
Comment vous protéger - Fixez des limites fermes et précises. Écoutez brièvement l’ami ou le parent, puis dites: "Je t'aime mais je ne peux écouter que quelques minutes à moins que tu ne souhaites discuter de solutions." Avec un collègue, sympathisez en disant: "Je continuerai à avoir de bonnes pensées pour que les choses se passent bien." Puis ajoutez: "J'espère que vous comprenez, mais je suis déjà en retard et doit retourner au travail." Le langage corporel qui informe l'autre fonctionne aussi, tel que se croiser les bras ou rompre le contact visuel, peut aider à imposer ces limites sainement.

Le contrôlant
Ces personnes essaient obsessionnellement de vous contrôler et de dicter ce que vous êtes censé faire et ce que vous ressentez. Ils ont une opinion sur tout. Ils vous contrôleront en invalidant vos émotions lorsqu'elles ne rentrent pas dans leur propre format de règles. Ils commencent souvent des phrases avec "Vous savez ce dont vous avez besoin?" et ensuite commencent à démonter, une chose après l'autre tout ce que vous dites. Vous finissez par vous sentir dominé, humilié et abattu.
Comment vous protéger - Le secret du succès est de ne jamais essayer de contrôler un contrôleur. Soyez sainement assertif, mais ne leur dites pas quoi faire. Vous pouvez dire: "J'apprécie votre conseil, mais j'ai vraiment besoin de travailler par moi-même." Soyez confiant et ne jouez pas la victime.

Le bavard intarissable
Ces personnes ne sont pas intéressées par vos sentiments. Ils ne sont concernés que par eux-mêmes. Vous pouvez attendre parfois longtemps pour avoir une ouverture et glisser un mot à dire en passant, mais cela ne vient jamais. Ils sont pris d'une sorte de véritable diarrhée verbale... Ou bien, ils peuvent se placer si près de vous qu'ils respirent presque dans vos poumons. Vous reculez légèrement, mais ils se rapprochent.
Comment vous protéger - Ces personnes ne répondent pas aux signaux non verbaux. Vous devez parler et interrompre, aussi difficile que cela soit. Écoutez quelques minutes, puis dites poliment: "Je déteste vous interrompre, mais je dois parler à ces personnes / me rendre à un rendez-vous / aller aux toilettes." C'est une tactique beaucoup plus constructive que de dire: "Tais-toi, tu me rends folle!" Si c'est un membre de la famille, dites poliment: "J'adorerais si tu me laissais un peu de temps, pouvoir parler aussi afin que je puisse ajouter quelque chose à la conversation. " Si vous dites cela de manière neutre, ils peuvent mieux l'entendre.

Les Drama-Queen ou les tragiques
Ces personnes ont le flair pour développer de petits incidents insignifiants en drames hors normes. Sarah, une cliente, était épuisée lorsqu'elle a embauché une nouvelle employée qui était toujours en retard. Une semaine, elle a eu la grippe et "a failli mourir". Ensuite, sa voiture est tombée en panne et a été remorquée! À chaque fois que cette employée quittait son bureau, Sarah se sentait fatiguée et vidée.
Comment se protéger - Ces dramaturges ne peuvent pas puiser leur énergie raisonnablement. Restez calme et respirez profondément. Cela vous aidera à ne pas vous laisser prendre au piège de l'hystérie théatrale. Fixez des limites gentilles mais fermes. Dites, par exemple, "Vous devez être ici à temps pour garder votre travail. Je suis désolé pour tous vos incidents, mais le travail vient en premier."

Pour conclure
Bien que souvent, en apparence, bien intentionnés, les vampires énergétiques ont le besoin de rabaisser les autres et de pointer les défauts de ceux qui les entourent, ce qui sert à attiser leurs insécurités. Mais en parallèle ceci les aide personnellement à gonfler leurs propres mises en valeurs indispensables, sinon ils se rendraient compte à quel point ils sont en fait faibles, et n'ont pas confiance en eux...
Pour améliorer vos relations et augmenter votre niveau d'énergie, je suggère de dresser un inventaire des personnes qui vous donnent de l'énergie et de celles qui en absorbent. Essayez de passer du temps avec des personnes aimantes et nourricières et apprenez à fixer des limites à ceux qui vous drainent. Cela améliorera la qualité de votre vie.