Il n'y a pas de "grand secret" sur la façon de vivre votre vie. Chaque vie a sa propre histoire et elles sont toutes différentes et uniques. Nous n'avons pas besoin d'une vie entière pour apprendre ce qu'il y a de plus important! Mais malheureusement, nous oublions de vivre chaque jour au maximum. Nous nous retenons de manger ce cookie parce que nous avons pris un peu de poids. Nous nous jugeons pour avoir pris une décision alors que, en fait, nous n’avons que cette vie et cette chance de vivre heureux. En écrivant ceci, j'arrive à la conclusion qu'en fait, j'ai aussi oublié certaines des leçons de vie les plus simples et pourtant si complexes. En voici donc les plus essentielles, et j'espère que vous serez prêt(e) à les intégrer à votre vie.

Ici et maintenant
C'est tellement bateau et répété partout, je sais, mais c'est la première clé, elle est d'une évidence flagrante, mais dans notre société, c'est la plus difficile à mettre en place, réellement, vraiment! Le moment présent, alors soyez présent à 100% dans le moment que vous vivez. Nous nous asseyons souvent dans un café, buvons du café avec nos amis, quand soudain, nous nous éteignons. Notre esprit commence à voyager dans les soucis d'hier, dans ce que demain apportera, et nous commençons à perdre le "maintenant", nous oublions que le café se refroidit et que la conversation s'éloigne. Écouter nos amis quand ils parlent, répondre et être dans la conversation.
Y a-t-il quelque chose que nous pouvons faire pour changer le passé? Non. Peut-on savoir avec certitude ce que l'avenir nous réserve? Non. Ce que nous pouvons faire, c'est être présent dans le présent, car c'est ici et maintenant que vous élaborez votre futur. Si vous n'êtes pas vraiment "bien" dans le présent en étant totalement objectif de ce que vous vivez, ce que vous entendez, comprenez, analysez... Comment voulez-vous vous construire un avenir, basé sur l'absence dans le présent tout en espérant que comme par magie tout aille mieux demain? Ne fuyez pas le présent, mais saisissez bien le moment présent!

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Un cœur heureux est le résultat d'un cœur reconnaissant
À quand remonte la dernière fois où vous avez pris un moment pour être reconnaissant de quoi que ce soit? Nous avons tous ces appareils - connexion à Internet, connexion à notre famille et à nos amis à travers le monde. Nous avons de l'eau à boire tous les jours et de la nourriture à partager avec nos proches. Et nous avons nos animaux de compagnie qui sont impatients de nous voir après notre longue journée de travail, mais nous n'avons pas un seul instant pour être reconnaissants.
Essayons d’aménager quelques minutes dans notre journée et reconnaissons tout dans notre vie. Avoir ces quelques instants est une bénédiction, alors commencez à apprécier ce que la vie vous donne.

Vous devez prendre soin de votre santé physique et mentale
Alimentation saine, sommeil suffisant, exercice régulier, gestion du stress, contrôles médicaux réguliers, vie sociale, méditation, massages, marche ou randonnée - faites-vous une de ces choses?
Prendre soin de votre bien-être est essentiel à votre croissance. Trouvez le temps de manger au moins une pomme par jour, ou au lieu de vous asseoir sur une chaise et de boire votre café dans un lieu bruyant avec votre ami, faites-en une activité et promenez-vous dans le parc le plus proche, avec votre café et votre ami...

Tout n'est pas une priorité
Notre plus grande crainte ne devrait pas être d’échouer, mais de réussir dans des choses qui ne nous importent pas vraiment. Nous nous donnons des missions et malheureusement elles ne nous remplissent pas, nous alimentent pas, mais nous prenons tout de même tellement de notre temps pour cela. Avez-vous essayé de séparer ce qui est bon pour vous et ce qui est important de toutes les petites choses qui parasitent votre temps?
Nous ne pouvons pas tout faire en même temps et c'est très bien. Mais nous pouvons faire quelques petites choses et les maîtriser, et en plus des choses qui nous sont réellement positives et nous permettent d'avancer.

Le surmenage est le fléau du 21e siècle
Travailler longtemps et durement ou travailler qualitativement? Ne vous méprenez pas, j'admire le travail acharné, mais en ce qui concerne notre santé, il est dangereux de prioriser les heures de travail sur la qualité du travail. Tout se résume à l'équilibre. Je vous conseille donc de vous mettre en place pour un horaire de travail plus sain et plus productif. N'épuisez pas trop votre corps et votre esprit, sauvez-les, rechargez-les et nourrissez-les.

Vous gagnerez en confiance lorsque vos actions rencontreront votre Être
Nous parlons tous de quel genre de personne nous sommes, de ce que nous allons faire ensuite ou de ce que nous allons changer dans notre vie, mais combien d'entre nous agissent et respectent leurs propres mots? Nous continuons à nous consoler avec des paroles, mais l'action est ce qui nous définit. Nous parlons à nos proches des choses que nous allons faire, mais les faisons-nous réellement? Essayez de vous poser cette question et vous serez choqué par le peu de mesures que nous prenons. N'oubliez pas, soyez toujours à la hauteur de vos paroles.

Pour conclure
Un bon voyageur aime le voyage, pas la destination. Nous nous précipitons tous pour faire avancer les choses. Nous voulons atteindre un objectif final et nous courons vers lui. Nous nous concentrons sur les objectifs finaux et non sur l'amour du voyage qui nous y mène. Mais, nous devons aimer ce que nous faisons pour le faire. Parfois, c'est bien de s'arrêter et de sentir les roses, après tout, Rome n'a pas été construite en un jour, non?